Aktuelles

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Erfolgreicher durch Bewusstseinstraining

Workshop der Unternehmerinnen-Rhein-Erft-Kreis

Coronabedingt musste das kreisweite Netzwerktreffen der Unternehmerinnen Rhein-Erft-Kreis im Frühjahr leider ausfallen. Viele Selbständige stehen durch die Pandemie vor großen Herausforderungen und versuchen, ihr Unternehmen durch diese schwierigen Zeiten zu steuern und sich irgendwie über Wasser zu halten. Viele von uns sind noch längst nicht beim „Business as usual“ angekommen, erleben aber, welche Bedeutung ein starkes Netzwerk in Krisenzeiten hat. Ihr kreisweites Herbsttreffen wollen die Unternehmerinnen Rhein-Erft-Kreis für einen kreativen Bewusstseins-Workshop mit der Kölner Kommunikationstrainerin Constanze von Poser nutzen – raus aus dem Hamsterrad und weg von dem Gefühl, nur zu funktionieren statt aktiv zu agieren.

Bewusstseinstraining mit Constanze von Poser

Leben wir unser volles Potenzial und machen wirklich das, was uns Spaß macht? Erfolgreich und glücklich? Oder reicht uns 08/15 und mit dem Strom schwimmen? „Wer ein bewusstes Denken etabliert und die eigene Wertschätzung steigert, agiert und kommuniziert erfolgreicher“, so Constanze von Poser. Bei ihren Coachings betrachtet sie den Menschen ganzheitlich und arbeitet mit seinen Gedanken, Gefühlen und Energien. 

„Gerade in Zeiten, in denen der Druck vermeintlich wächst, ist es wichtig, nach innen zu schauen und mit klarem Blick zu erkennen, wo man gerade steht“, erklärt Constanze von Poser. Oft versuchen Menschen hingegen in dieser Situation, sich durch noch mehr Aktivitäten zu „betäuben“, den negativen Gedanken zu entfliehen. Doch gerade das Aufdecken dieser Gedanken ist extrem hilfreich für eine neue Ausrichtung. Constanze von Poser agiert hier wie ein Personal Trainer, der darin unterstützt, den „Muskel“ Bewusstsein aufzubauen, um aus der Opferhaltung auszusteigen, emotionale Blockaden zu lösen und aktiv einen Perspektivwechsel einzuläuten.

Termin: Samstag, 28. November 2020, 10-14 Uhr im Golfclub am Alten Fließ (Bridge-Raum), 50129 Bergheim-Fliesteden 

Kosten pro Person (Workshop, Raummiete & Verpflegung): 49,- Euro
(Vorabüberweisung bis spätestens 6. November 2020; IBAN wird mit der Anmeldebestätigung verschickt).

Anmeldung: Da die Teilnehmerzahl aufgrund der geltenden Corona-Regelungen begrenzt ist, ist eine verbindliche Anmeldung unbedingt erforderlich bei Sonka Christenhuß, info@bodyvital-massage.de, Telefon 02238/304168.

Tipps zur Stressbewältigung

Diplom-Psychologin Bettina Löhr coacht Teams und Einzelpersonen

Die Zeiten bleiben stressig. Die Ungewissheit – wie geht es weiter, immer flexibel bleiben bei ständigen Veränderungen, Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit, Home-Office, Home-Schooling, nicht erfolgte Behandlungen, Sorge um Angehörige, keine Urlaube usw. – das kann einen schon stark belasten!
Das Thema STRESS bleibt also aktuell.

Als Diplom-Psychologin hilft die Glessener Unternehmerin Bettina Löhr mit Vorträgen, Seminaren und als Coach dabei, dass Teams oder Einzelpersonen besser, gesünder, nachhaltiger und auch effizienter arbeiten. Das geschieht in Impuls-Vorträge, Tagesseminaren oder Intensivkursen über mehrere Termine hinweg – frei nach dem Motto „Coach statt Couch“.

„Seit Jahren gehe ich der Frage nach, warum Menschen tun, was sie tun. Was macht uns glücklich? Was motiviert uns? Was hält uns ab, das Richtige zu tun? Ich habe Wege, Rezepte und Strategien dafür, dass Menschen die Balance zwischen „müssen“ und „wollen“ finden und halten“, so Bettina Löhr.

Unsere Stress-Expertin war bei „Doc Esser – Der Gesundheitscheck“ eingeladen – die Sendung wurde am Mittwoch, 07.10.2020, im WDR ausgestrahlt. Hier der Link zur Sendung

Tipps zur Stressbewältigung gibt es auch im Gastbeitrag für ORTHOMOL:

Bereit. Für stressige Zeiten. Expertentipps. (https://orthomol.podigee.io/18-tipps-zur-stressbewaeltigung)

Auch für ZE.TT (Zeit Online) steuert Bettina auch immer wieder mal Expertenwissen bei:

Hier ist der Link zum letzten Artikel: https://ze.tt/deshalb-kannst-du-nicht-klar-denken-wenn-du-stress-hast/

„Momentan mache ich in erster Linie Online-Workshops, weil es durch Corona eben nicht anders geht“, sagt Bettina Löhr. „Ich freue mich schon sehr auf die Zeit, wo ich wieder persönlichen Kontakt haben kann und darf, dann wird es bestimmt auch wieder Kursangebote geben. Jetzt müssen wir weiterhin alle sehr resilient sein und durchhalten!“

Kontakt:

Dipl.Psychologin Bettina Löhr
Zum Glessener Bach 1
50129 Bergheim

Telefon: 02238-474407
E-mail: info@stressfrei-sein.de

www.stressfrei-sein.de

Kunst auf dem Weg am 27.09.2020

Art of 5 geben mit „Kunst auf dem Weg“ am 27. September 2020
einen kleinen Vorgeschmack auf die Glessener Kunsttage 2021.

Die Vorbereitungen für die Glessener Kunsttage am letzten Septemberwochenende liefen bereits auf Hochtouren, dann mussten die Veranstalter wegen Corona eine Vollbremsung machen und das Event schweren Herzens absagen. „Kunst auf dem Weg“ war ein kleiner Vorgeschmack auf nächstes Jahr: Am Sonntag, 27. September 2020, ludt die Künstlergruppe aus Glessen und Fliesteden – Marie-Thérèse Breyer, Petra De Jong Berger, Ulrike Klerx, Angela Kühl und Robert Budka – Freunde und Interessierte stattdessen zum lockeren Treffen und kreativen Austausch ein.

Ulkrike Klerx und Ortsbürgermeisterin Anne weihen die neue Sitzgruppe ein.

Sie haben das beste aus der Corona-Situation gemacht, was man nur machen konnte: Belohnt wurden die Veranstalter von Art of 5 vom großen Zuspruch der vielen Besucher, die sich am Sonntagnachmittag Appetit auf’s nächste Jahr holten. Höhepunkt war die Einweihung einer von zART-Beton-Künstlerin Ulrike Klerx und ihrer Familie gestalteten Ruhebank, die nun direkt gegenüber ihrem Haus auf der Vorgartenmauer von Ehepaar Lünnemann zum Verweilen einlädt. Sie soll Menschen zusammen bringen, zu Gesprächen anregen oder nur zum Verschnaufen einladen. Wer am Sonntag den pinken Stühlen und den Postern an der Rochus- und Brauweilerstraße folgte, kam mit den Künstlerinnen und Künstlern ins Gespräch und verschaffte sich einen Eindruck davon, was man in den offenen Ateliers hätte sehen können. Neben den „Hinguckern“ sorgte die Nachwuchs-Band Soda Frizzante für den nötigen Ohrenschmaus.

Die Aktion fand von 14.00-18.00 Uhr im Innenhof der Rochusstrasse 2 und entlang der Brauweilerstraße gegenüber dem zARTbeton-Atelier in Glessen statt – pinke Stühle wiesen den Weg zu der Outdoor-Galerie. Fotos und Plakate zeigten die große Vielfältigkeit der Künstler und ihrer Werke – Skulpturen, Gemälde, Fotos, Kulissen, Schmuck, Gefilztes und Genähtes. 25 Kunstschaffende waren über den Tag verteilt anwesend. Neben guten Gesprächen erwarteten die Besucher auch ein Crepewagen mit bretonischen Spezialitäten von Elmar Dupré und Live-Musik der Nachwuchs-Band Soda Frizzante. Die Glessener Sängerin Saskia Price trat zum ersten Mal vor Publikum auf.

Nachbericht bei Pulheim TV

Bericht im Kölner Stadt-Anzeiger vom 30.09.2020:

Nachholtermin Glessener Kunsttage 2021

Der Nachholtermin der Glessener Kunsttage steht auch schon fest: Am 25. und 26. September 2021 öffnen ART of 5 und ihre Gäste wieder ihre Werkstätten und Ateliers und verwandeln das ganze Dorf in ein großes Freilichtmuseum – so Corona will. 34 Kreative aus dem Umland sowie Künstler aus Aachen, Köln und Xanten, hatten sich bereits angemeldet – ein neuer Teilnehmerrekord bahnt sich an.

Kontakt: Art of 5, Robert Budka
0172-2655935
robert@budka.de
www.artof5.de

Kurse und Workshops in der Yoga Oase

Individuelle Yogabetreuung und Gesundheitsprävention mit Jutta Nett

Für die Yoga Oase Glessen gilt: Nomen est Omen! Als langjährige Qualitätsmanagerin, Betriebswirtin und Mutter von drei Kindern weiß Jutta Nett aus eigener Erfahrung, wie fordernd die Zeiten geworden sind. Yoga hat ihr dabei geholfen, die Balance zu finden. Das neu entstandene und mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Studio auf dem Berghof in Glessen ist ein schöner Ort zum Auftanken mitten im Grünen, an dem man Strapazen und Kummer vergessen, aus dem Alltag fliehen und sich ganz mit sich selbst beschäftigen kann. Diese Erfahrung und diese Kraft möchte die zertifizierte Yogalehrerin mit einer fast 1000-stündigen Ausbildung in verschiedenen Yoga-Stilen gern an andere weitergeben und die Teilnehmer ihrer Kurse und Workshops mit einem Lächeln wieder nach Hause schicken.

Die Kurse sind abwechslungsreich, spannend und fordernd – wobei Jutta Nett eine gute Interaktion, Spontanität und Kreativität sehr am Herzen liegen. Neben Kursen und Workshops für Einzelpersonen und Gruppen (u.a. in Kooperation mit dem TSV Glessen) plant sie künftig auch Management Yoga für Unternehmer/Innen – zu Hause oder in der Firma – überall dort, wo die Möglichkeit besteht, für eine kleine Weile abzuschalten. So lassen sich Unruhe und permanente Verspannungen loswerden und auch mit mehr Tatkraft, Ausgeglichenheit und Positivität an neue Aufgaben und Projekte herangehen. Inzwischen hat Jutta Nett eine Vielzahl an Übungsreihen und Konzepten entwickelt, um Stress und Druck abzubauen und wieder das innere Gleichgewicht herzustellen. „Das hat mich gestärkt und auch meinen beruflichen Erfolg unterstützt“, so Jutta Nett.

Neu ab September 2020 sind die Mittwochs-Kurse in der Yoga Oase: Vormittags läuft Seniorenyoga, ab 18 Uhr „Sanft Yoga“, und ab 19.30 Uhr ist „After Work Yoga“ angesagt. Alle Kurse sind ZPP zertifiziert und werden von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.

Voraussichtlich ab November 2020 bietet Jutta Nett auch Kochkurse in der frisch eingerichteten Lehrküche an – perfekt auch für Teamevents.

Yoga Oase Glessen
Jutta Nett
Berghof 1
50129 Bergheim-Glessen
Telefon: 0151/21237649

www.yogaoaseglessen.de

Goldlicht Fotografie in Glessen

Valerie Böttcher – Goldlicht Fotografie

Eine neue Generation Glessener Unternehmerinnen startet bei uns durch: Valerie Böttcher hat den Schritt in die Selbständigkeit gewagt und eröffnet Ende Oktober 2020 ihr Tageslicht Fotostudio auf der Hohe Straße 69 (auf dem Hof ihrer Eltern/Bauer Pütz).

Sie fotografiert schon einige Jahre nebenberuflich und hat sich unter dem Namen Goldlicht Fotografie auf Hochzeiten & Familien spezialisiert. „Ich liebe es, mit meinen Bildern Geschichten zu erzählen und glaube an die Liebe. Echte, pure Emotionen festzuhalten, ist eines der schönsten Dinge auf der Welt! Darum habe ich mit der Fotografie genau das gefunden, was mich erfüllt und glücklich macht“, so Valerie.

Sehr wichtig ist es ihr dabei, authentische und ungestellte Momente festzuhalten. Brautpaare begleitet sie im Rahmen von ganztägigen Hochzeitsreportagen und gern auch auf ihrem weiteren Lebensweg – u.a. mit Babybauch-, Neugeborenen- und Familien-Shootings. Aber auch Paar- & Portrait-Shootings werden künftig im Studio oder Outdoor möglich sein. Das Studio ist kein klassisches Fotostudio mit Leinwand und Blitz – Valerie Böttcher arbeitet zu 90% mit natürlichem Licht. „Das „Goldlicht Hofstudio“ wird wie eine helle & gemütlich eingerichtete Wohnung sein, so dass natürliche & familiäre Bilder entstehen“, so die Fotografin. Wir freuen uns und wünschen viel Erfolg!

Nadjas Schönheitsfabrik

Nadja Bach ist seit 2013 ausgebildete Kosmetikerin. Danach hat sie hauptsächlich als Nageldesignerin und Fußpflegerin gearbeitet. Im Juli 2020 hat sie sich ihren Traum vom eigenen kleinen Laden erfüllt: „Die Schönheitsfabrik“ – untergebracht im neu eingerichteten ehemaligen Nagelstudio „Handzeit“ in der Hohe Str. 14 (Zugang An der Brennerei). Alle Leistungen und die dazugehörigen Preise sind auf der Facebook-Seite von Nadjas Schönheitsfabrik zu finden. Für weitere Behandlungen, die nicht dort aufgeführt sind, schreibt einfach eine Nachricht oder eine E-Mail an nadjas.schoenheitsfabrik@web.de.

Da der Laden aktuell aufgrund Nadjas Hauptjob nicht durchgehend geöffnet ist, läuft die Terminvereinbarung ebenfalls per Mail.

Nadjas Schönheitsfabrik, Hohe Str. 14, 50129 Bergheim-Glessen

Frolinge – made by Handzeit

Handgewickelte Farbverlaufs-Garne mit Farben für die Seele

Stricken und Häkeln hält gesund, vor allem geistig. So kann man es oft in verschiedenen Artikeln lesen.
Wir erfreuen uns auch an den wunderschönen Farben und individuellen Varianten, die beim Verarbeiten zum Vorschein kommen.
Man kann es kaum erwarten den nächsten Farbabschnitt zu erreichen, so jedenfalls geht es Andrea Schröter.

Deshalb bekommen Sie in ihrem Wollgeschäft „Handzeit“ handgewickelte Verlaufsgarne in wunderschönen Farben – mit Liebe zusammengestellt in immer neuen Designs und Lauflängen. Die gewünschten Lauflängen können Sie jeweils individuell bestellen.

Die Garne heißen übrigens Frolinge……„das setzt sich zusammen aus  „froh“ zu sein, diese „Rohlinge“  kreativ zu verarbeiten“, so Andrea Schröter.

Handzeit Bobbel Design
Andrea Schröter
Hohe Str. 82, 50129 Bergheim-Glessen
0171 – 384 25 25

www.handzeit.de
Bestellungen unter Etsy Shop von Handzeit

Die „Rasselbande“ schließt

Sonja Türtmann, die vor kurzem den Kindersecond-Handladen „Rasselbande“ übernommen hat, hört auf: Am 29.08. schließt das Geschäft die Tür. Bis Ende September wird der Laden komplett leer geräumt und alle angeschrieben, die noch etwas in Kommission haben.

Kontakt: Sonja Türtmann: glessen-rasselbande@web.de,
Telefon: 02238/940310.

Kinder-Second-Handladen „Rasselbande“, Am Mühlenteich 4, 50129 Bergheim-Glessen

Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-13 Uhr und 14-18 Uhr, sowie Sa 10-13 Uhr

www.rasselbande-bergheim.de

Die „Zaunkönigin“ verlässt ihr Reich

Noch bis Ende Juli hat Ulla Wegener in ihrem Geschenkeladen Schönes für Haus und Garten

Seit 2011 ist der „Zaunkönig“ in Glessen die erste Adresse für Dekoratives für Haus und Garten. Ende Juli schließt Ulla Wegener ihren kleinen Geschenkeladen in der Hohe Str. 14 – „nicht wegen Corona, aber weil uns die Krise noch einmal vor Augen führt, worauf es im Leben wirklich ankommt – die Zeit mit Familie und Freunden zu genießen“, so die 63jährige.

2011 eröffnete Ulla Wegener den „Zaunkönig“ in Glessen.

Ihr Verkaufstalent war der geborenen Geschäftsfrau durch die Eltern und Großeltern in die Wiege gelegt worden, die eigene Lebensmittelläden in Königswinter und Köln führten. Sie konnte gerade laufen, da stand sie schon hinter der Ladentheke. Seit jetzt fast 30 Jahren mit ihrer Familie in Glessen, startete die Mutter von zwei erwachsenen Kindern auf dem Ponyhof Stiller mit dem Verkauf von schönen Dingen und kleinen Geschenken in die Selbständigkeit. Mit der Schlecker-Pleite tat sich 2011 die Chance auf, ein kleines Ladenlokal auf der Hohe Straße zu mieten, das sie liebevoll mit selbstgebauten oder alten Möbeln dekorierte.

Geborene Geschäftsfrau: Ulla Wegener im Laden ihrer Großeltern

Ein Name war schnell gefunden: „Der Zaunkönig“ besticht durch seine kompakte Gestalt, ist klein, naturverbunden und eher unauffällig, aber oho, wenn er den Schnabel aufmacht und zum markanten Gesang ansetzt. „Freuen wie ein Schneekönig“ kann sich Ulla Wegener auch, wenn sie wieder einen Kunden gut beraten und glücklich gemacht hat. „Der Zaunkönig“ mauserte sich zu einer zentralen Anlaufstelle im Dorf, wo es für jeden Anlass nicht nur das Richtige gab, sondern immer auch Trost und Rat in allen Lebenslagen.

Das eigene Zuhause im Fokus

„Jeder Mensch ist etwas Besonderes und Einzigartiges und verdient das auch“ – so ihre Philosophie. Immer auf der Suche nach schönen Utensilien, die für Behaglichkeit und Gemütlichkeit sorgen, informierte sie sich auf Messen über die neuesten Trends der Saison und brachte die aktuellen „must haves“ mit nach Glessen. Auch Mode, Taschen, Schmuck, ausgefallene Wohn- und Küchenaccessoires, Kosmetik, Tees und Gewürze gehörten zur breiten Produktpalette.

Ausverkauf bis 31. Juli 2020

Noch bis zum 31. Juli läuft der Ausverkauf von Ware und Mobiliar, bevor die „Zaunkönigin“ endgültig ihr Reich verlässt. Die freie Zeit will Ulla Wegener der Familie und ihren liebsten Hobbys widmen – dem Garten und Kochen. Auch der kfd-Glessen bleibt die leidenschaftliche Karnevalistin weiter erhalten: Als Büttenrednerin in der legendären „Müttersitzung“ hat sie ihre Rolle als komödiantische „Oma“ gefunden.

Nicht nur zu Weihnachten immer das Richtige…

Der Zaunkönig – Schönes für Haus und Garten
Hohe Str. 14, 50129 Bergheim-Glessen
Öffnungszeiten:
Di, Do, Fr: 10-13 Uhr und 15-18 Uhr

www.zaunkönig-home.de

Kleine Geschäfte öffnen wieder

Ab Montag, 20.04.2020, dürfen die kleineren Läden in Glessen wieder öffnen. Es ist natürlich selbstverständlich, dass die notwendige Hygiene eingehalten wird und die Kunden den gebotenen Abstand zueinander wahren. 

Sonja Türtmann hält im „Rasselbande“-Second-Hand, Am Mühlenteich 4, sogar besondere Angebote bereit.

Ihre Öffnungszeiten: Montag-Freitag 9.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 18.00 Uhr, Samstag: 10.00 bis 13.00 Uhr.

Ulla Wegener öffnet ihren „Zaunkönig“, Hohe Straße 14, ab Dienstag mit neuen Zeiten: Dienstag, Donnerstag und Freitag von 10.00 bis 13.00 Uhr und von 15.00 bis 18.00 Uhr.

Auch Tosca Werners „Dirndlträume“, Ludwig-Erhard-Str. 4, sind wieder auf. Hier gibt es neben vielen Rabatten auch Behelfsmasken (natürlich auch im Trachtenlook), teilweise auch mit auswechselbarem Filter und speziell für Brillenträger, sowie Desinfektionsmittel.

Öffnungszeiten:
Di, Do, Fr 10:00 – 13:00 & 15:00 – 18:00 Uhr
Mi 15:00 – 18:00; Sa 10:00 – 13:00 Uhr

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