Kurse und Workshops in der Yoga Oase

Individuelle Yogabetreuung und Gesundheitsprävention mit Jutta Nett

Für die Yoga Oase Glessen gilt: Nomen est Omen! Als langjährige Qualitätsmanagerin, Betriebswirtin und Mutter von drei Kindern weiß Jutta Nett aus eigener Erfahrung, wie fordernd die Zeiten geworden sind. Yoga hat ihr dabei geholfen, die Balance zu finden. Das neu entstandene und mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Studio auf dem Berghof in Glessen ist ein schöner Ort zum Auftanken mitten im Grünen, an dem man Strapazen und Kummer vergessen, aus dem Alltag fliehen und sich ganz mit sich selbst beschäftigen kann. Diese Erfahrung und diese Kraft möchte die zertifizierte Yogalehrerin mit einer fast 1000-stündigen Ausbildung in verschiedenen Yoga-Stilen gern an andere weitergeben und die Teilnehmer ihrer Kurse und Workshops mit einem Lächeln wieder nach Hause schicken.

Kleingruppen bis zu 11 Teilnehmern steht ein 100 qm großer Raum mit Fußbodenheizung und VPlus Luftreinigungsanlage auf dem Gelände des Berghofes zur Verfügung. Die Yogastunden haben eine Dauer von 75 Minuten, sind alle von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert* und werden von teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst. Wer vor dem offiziellen Beginn in Ruhe „ankommen“ möchte, für den stehen schon eine Viertelstunde vorher Tee und selbstmachte „Limonade“ bereit.

Jede Stunde ist einzeln konzipiert mit wechselnden Anfangsentspannungen, einer Anfangslockerung, verschiedenen Atemübungen, einem kleinen Sonnengruß und aufeinander aufbauenden Hauptthemen, die durch verschiedene Endentspannungen abgerundet werden

Die Kurse sind abwechslungsreich, spannend und fordernd – wobei Jutta Nett eine gute Interaktion, Spontanität und Kreativität sehr am Herzen liegen. Neben Kursen und Workshops für Einzelpersonen und Gruppen plant sie künftig auch Management Yoga für Unternehmer/Innen – zu Hause oder in der Firma – überall dort, wo die Möglichkeit besteht, für eine kleine Weile abzuschalten. So lassen sich Unruhe und permanente Verspannungen loswerden und auch mit mehr Tatkraft, Ausgeglichenheit und Positivität an neue Aufgaben und Projekte herangehen. Inzwischen hat Jutta Nett eine Vielzahl an Übungsreihen und Konzepten entwickelt, um Stress und Druck abzubauen und wieder das innere Gleichgewicht herzustellen. „Das hat mich gestärkt und auch meinen beruflichen Erfolg unterstützt“, so Jutta Nett.

Neu ab September 2020 sind die Mittwochs-Kurse in der Yoga Oase: Vormittags läuft Seniorenyoga, ab 18 Uhr „Sanft Yoga“, und ab 19.30 Uhr ist „After Work Yoga“ angesagt.

Voraussichtlich ab November 2020 bietet Jutta Nett auch Kochkurse in der frisch eingerichteten Lehrküche an – perfekt auch für Teamevents.

Yoga Oase Glessen
Jutta Nett
Berghof 1
50129 Bergheim-Glessen
Telefon: 0151/21237649

www.yogaoaseglessen.de