Svastha Yoga in Glessen
Yoga mit medizinischer Ausrichtung
Ab Juli startet Yoga-Lehrerin Nicole Berger einen Svastha Yogakurs in der neuen Praxis des Physioteams Glessen, Hohe Str. 75.
Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, ist „Svastha“ der Ausdruck für einen gesunden und ausgeglichenen Zustand. Das Besondere an „Svastha Yoga“ ist die medizinische Ausrichtung in Verbindung mit klassischen Yoga-Elementen und den Grundlagen des Ayurveda.
Svastha Yogakurse finden in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern statt, so dass auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren und damit ihre Beschwerden lindern können. Auf Wunsch können in einem persönlichen Gespräch vorab individuelle Ziele definiert werden.
Die Teilnahme ist für Yoga-Einsteiger geeignet und hilfreich zur Vertiefung einer bereits erworbenen Yoga-Praxis.
Der grundlegende Fokus von Svastha Yoga liegt auf:
- Stabilität und Kräftigung der Wirbelsäule
- Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht
- Förderung der mentalen Leitungsfähigkeit durch innere Ruhe
- Schulung der Achtsamkeit durch bewusstes Atmen
Svastha Yogakurse laufen in Blöcken, 10-15 Termine á 75 Min.
Termine:
Dienstagabend 18.00-19.15 Uhr und/oder Mittwochmorgen 09.45-11.00 Uhr
Ort:
Physioteam Glessen, Hohe Str. 75, 50129 Bergheim-Glessen
Kosten:
145,00 Euro (12 x 75 Min.)
Anmeldung hier oder mobil unter: 0176-56857812